11月-12月 TaoZenスタジオスケジュール
ヒーリング・ラブ１（卵巣呼吸法）について
10/10～10/11の2日間でヒーリングラブ(卵巣呼吸法)のワークショップがありました。
卵巣(男性の場合精巣)をキーにしてセクシャリティと向き合うというワークショップ。
早速ですがその内容をレポートしてみたいと思います。
大内さんから最初にセクシャリティについてのお話や、秘伝とされてきた理由、そうした中でも現在公開されてきている理由などの説明がありました。
簡単にまとめてみると
◎「セクシャリティ」って単純に「sex(性的なもの)」を指すのではなく命をつないでいくという生活全てに根ざすような根本的なエネルギーだということ。
◎最近まで秘伝だった理由として
【パワフルなものだから】
パワフルであることが良いとは限らない、怒りや不安というネガティブなエネルギーも大きくなる可能性があるということ
【クリエティブなものだから】
社会的な秩序を守るため。みんながみんなクリエティブだと社会が成立しにくくなってしまう
【シンプルだから】
本当にシンプル過ぎて人によっては大切にしなくなってしまうおそれがある。
不思議なもので多くの人が「大切じゃない」って思い込んでしまうと効果があるものもなくなってしまうことがある。
それでも公開されてきているのは、こういった営み(瞑想など)をしている人の割合が昔に比べて圧倒的に減少してきていること
そのことにたいしてある種の危機感を人々が潜在的に感じてきていて、こういった動きが広まってきているのではないか。
そういった内容のお話でした。
話にあったとおり、このプラクティス自体は本当にシンプルなものなのですが、2日間を通して得た実感は非常に強いものでした。
セクシャリティというのは自分一人によって形成されるものではなく、時代や社会によって形づくられるものなので
必然的に家族についてや自分自身の生き方そのものとも向き合わざるを得ないところがあります。
それゆえ良い所も悪い所も含めてダイレクトに自分の深い所へとアプローチしていくことになる。
参加された方々と最終日に感想を共有したのですが
その言葉の一つ一つに、そういった深い実感が響いていたのが印象的でした。
個人的に興味深かったのは大内さんがワークショップ途中にぽろっと口にされた
「セクシャリティって実はお金と近いところにある」というお話
言われてみれば、どちらも「恥」や「ケガレ」という概念と結びつきやすい。
それと今回僕は唯一の男性の参加者(大内さんをのぞけば)だったのですが、
男性的な傾向として強く大きくみせたいという思いが働きやすいこともお金とセクシャリティの近さを考える上で面白い気付きでした。
大内さんから
「成功者と呼ばれる色々な方に会ってきたけれども、セクシャリティとの向き合い方がめちゃくちゃ捻れているか、とても上手くダンスしているか、どちらかで中途半端な人はいなかった」という話もあり、なんだか妙に納得する所がありました。
今回のワークショップはレベル１でしたが、レベル２、さらにレベル３(まだ開催したことがない)もあるとか
来年3月にはレベル１とレベル２を開催します。
レベル１は3/5(土)・3/6(日)※3/5には17:30から経験者を対象にしたレベルアップクラスも開催。
レベル２は3/26(土)・3/27(日)
それぞれ再度受講される方を対象にしたリピート割引もありますので、受けたい！と思った方はお気軽にお問い合わせください。
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【大内雅弘ワークショップ開催のお知らせ】
- TaoZen瞑想エクササイズ 入門コース
- 11/26(木)19:00～
- 12/10(木)19:00～
- TaoZen瞑想エクササイズ ベーシックコース
- 沈黙の瞑想
- 11/23(祝)10:00～17:00
- モーニング・プラクティスとロータス瞑想
- 11/28(土)〜11/29(日)10:00～17:00
- インナー風水太極拳
- 12/12(土)〜12/13(日)10:00～17:00
- チネイザンについて＆プラクティショナー養成コースの説明会
- 11/27(金)19:00～
- 12/12(土)18:00～
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観音気功について
少々時間があいてしまったのですが9月5日と6日の2日間で観音気功のワークショップがありました。今回のブログではそのことを取り上げてみたいと思います。
大内さんの以下の言葉で始まった今回のワークショップ
「観音気功を終えると不思議と胸(ハート)が開く感じがあります」
「典型的にハートが閉じて固い表情をしている人も二日間を終えると自然とにこやかにオープンな感じで帰っていくことが多いよ」
その言葉の通り胸のあたりを細やかに意識して、それでいてダイナミックな動きに触れることのできるワークショップでした。
観音気功の一連の動作はバリエーションに富み、どれも魅力的な動きなのですが
個人的に興味をもったのは「立ち方」でした。
一般的に太極拳等の武術的な動きは膝がまっすぐ伸びきることはないのですが
観音気功では基本的に膝をしっかり伸ばして立ちます。
実際にやってみていただくとわかるのですが、
膝をしっかり伸ばすと自然と胸の方に意識が向かい前方(やや上)方向に開く感じがあります。
逆に膝を緩めると胸も緩んで腰回りが充実する感覚。
観音気功では膝を伸ばす立ち方に象徴されるように
前方や上方向に向かって視界が広がるような身体のあり方に重点が置かれている感覚がありました。
これは大内さんが話していたことで、とても納得したのですが
「一般的に西洋は胸を意識する立ち方をして東洋はお腹まわりを意識する」
「どちらが良い悪いではなく両方できたほうがいい」
個人的には「東洋的な立ち方のほうが良いのでは？」という勝手な思い込みがあったのですが
今回の観音気功を通して西洋的な立ち方や動きの可能性(僕にとっては呼吸や視界の広がり)に触れることができて、とても良かったです。
これは別の機会に大内さんが話していたことなのですが
「「中庸」という概念があるけれども運動性を失って固定化された形で中心にあるというよりは
両極のダイナミックな動きの「あいだ」にあるのが良いと思う。そして、できればその幅は大きいほうがカラフルで豊かなのでは？」
という旨の話をされていて、そんなことも感じさせてくれるワークショップでした。
今回のブログでは観音気功の物理的な動きのほうを中心に感想を書いてみましたが
観音気功は動きに合わせたイメージも本当に豊かで、この気功が生まれた話(李俊峰老師が開発された)もドラマチックで驚きがあるものだったのですが、、、
そのことはここで書いてしまうともったいない気もするので、もし機会が合えば直接体験されるのをおすすめします。
(次回は来年2月を予定)
個人的には非常におすすめの気功です！
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【大内雅弘ワークショップ開催のお知らせ】
●10/3,4 小周天と基本呼吸法
●10/10 TaoZen瞑想エクササイズ入門コース
●10/10,11 ヒーリング・ラブ１（卵巣呼吸法）
●10/12 ブッダパーム気功
●10/16,17,18 タオゼン・リトリートinフフ山梨
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シックス・ヒーリング・サウンズ について
8/22(土）8/23(日）でベーシック・コースのプログラムである
シックス・ヒーリング・サウンズ とインナー・スマイル瞑想のワークショップが行われました。
今回のブログでは二日間のうち多くの時間を占めたシックス・ヒーリング・サウンズのことを取り上げてみたいと思います。
シックス・ヒーリング・サウンズとは…
東洋の伝統的な世界の捉え方である陰陽五行の考え方(木・火・土・金・水)をベースに、
それぞれに対応する音や光を使って、簡単な動作に合わせながら内蔵や感情にアプローチしていくセルフ・ヒーリングの一つです。
（例えば肺は「SSSSS」という音、「白」という光、感情は「悲しみ」「勇気」といった感じで）
他のワークショップに比べると概念的な要素が多いせいか大内さんの話を聞く時間が比較的長かったのですが、参加者の皆さんはとても集中して説明を聞いているようでした。また感情というナイーブな部分と向き合うせいか活発な意見や質問が出ていたのが印象的でした。
参加者の一人として、興味深く感じた点は
普段このような形で個々の感情に向き合うということがなかったなという率直な感想です。それまで感情というのは、あくまで漠然と感じるものであって、あまり、それ自体を深く考えたり、正面から向き合ってみたりするものではなかった。ましてや、その感情を臓器や光や音とともに多層的に捉える試みは非常に新鮮なものでした。
また、面白かったのは、そのようにして各感情や臓器と向き合ってみると、自分の感情の出し方にある種の偏りや傾向が見られたり、なんとなく苦手意識のある(素直に感じにくい)臓器があるということでした。
ただ、苦手な感情や不調な臓器があるからといって、そのままイコール不健康というわけではなく
「不調な臓器があったとして、それを取り上げることはできないけど、全体のプロポーションを変えることはできますよね」
「他の感情や臓器といっしょにうまくバランスがとれている状態が「健康」というのだと思います」
という大内さんのサジェッションは「その人らしさ」のようなものを、おおらかに肯定している気がして、とても納得が行くというか、自然と腑に落ちる感覚がありました。
ワークショップに参加すると、何らかの形で「気づき」があって
またその気づきは参加者の方々に聞いてみると、それぞれでかたちや雰囲気が違うのが非常に面白いなと思っています。
次回は9/5(土）9/6(日）で観音気功を開催予定です。
またどんな発見があるのか非常に楽しみです！
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観音気功 Kuan Yin Qigong
【日時】9/5(土）9/6(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
ワークショップ詳細
★お申し込みはこちら★
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新しく「瞑想エクササイズ 入門クラス」が開催されます♪
【 TaoZen瞑想エクササイズ 入門クラス 】
＊瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。
瞑想をしてみたいなーと思っている方
瞑想にちょっと興味があるけど。。。どこに行けばいいかわからないと思っている方
気軽に参加できるクラスになっていますので、ぜひ体験してみてください！
入門クラスとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください
お待ちしてます♪(o＾―＾o)
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【日時】8/28(金）19:00～20:30
9/18(金）19:00～20:30
10/10(土）18:00～19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）
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5/28 ビジネスに役立つ！TaoZen瞑想ワークショップ
変化の激しい世界、ますますグローバル化する現代。
ビジネスパーソンに必須とされている創造力、判断力、分析力、柔軟性のある精神力と強さを養うために、瞑想がこれまでにない程注目されていています。
世界の一流ビジネスリーダーたちは、すでに始めています。
忙しい日々の中で、どこでもいつでもできる瞑想法。
毎日７分でできる瞑想法。
ちょっとした隙間の時間ででもできるミニ呼吸。
タオゼンで長年培った瞑想法をわかりやすくご紹介。
ビジネスに本当に役にたつ瞑想を始めてみませんか？
心と身体と精神のバランスをとり、より自分らしい生き方を追求しながら、ビジネスでも積極的に挑戦していきませんか？
世界中のビジネスリーダーにも指導してきた大内雅弘が、わずか２時間で、ひとりでも基本的な瞑想ができるようにご指導いたします。
経験や知識は、全く必要ありません。
当日は男性も女性も、スーツのままでも、普段着でも、
どなたでも気軽にご参加いただけます。
【日時】5月28日（木） 19:00〜21:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】8,100円（税込）
【5/28ビジネスに役立つTaoZen瞑想ワークショップ】お申し込みはこちらから
◆【2015年度 TaoZen ベーシック・コース】
表参道で瞑想エクササイズはじめませんか？
瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースをはじめてプログラム化した【TaoZenベーシック・コース】いよいよ６月開講です。
TaoZen ライフ・プラクティスの基本が体系的に習得することができます。
詳しくはこちらをご覧ください
◆【「2015年度TaoZenベーシックコース」説明会開催のお知らせ】
大内雅弘による【2015年度TaoZenベーシックコース】説明会を開催いたします。
詳しいコース内容の説明、そして気功や太極拳・瞑想を簡単に体験していただきます。初めての方、瞑想に興味のある方、お気軽にご参加下さい。
日時 4/18 (土)19:00～21:00
5/10 (日)14:00～16:00※
5/12 (火)19:00～21:00※
5/30 (土)19:00～21:00
(※5/10と5/12はチネイザンとベーシックコース両方の説明を致します）
料金 2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
場所 タオゼン表参道スタジオ
講師 大内雅弘
説明会へのお申込お問い合わせはこちらまで
【レポート】卵巣呼吸法ワークショップ
昨日と今日の２日間、TaoZen表参道スタジオで開催された 卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ１）ワークショップ。
今回は男性の方も多くご参加いただきました。
女性は卵巣に 男性は睾丸に じっくり向き合う２日間となりました。
さっそく皆様から頂戴したご感想の一部をご紹介いたします。
●２日間ありがとうございました。ほぼ何も考えず「なんかおもしろそう～」と参加しました。１日目は「ほ～、こんな感じか～」と体で感じ終了。２日目は１日目より、体全体がひとつであるような感覚がありました。
●今回は参加しようか迷いましたが参加してよかったです。リピートって同じ内容だしなーとか思ってましたが、毎回違うんですね。しかもメンバーによっても雰囲気が違いますね。ヒーリング・ラブ（卵巣呼吸法）、できるだけ参加していこうって思いました。
●不思議な感覚でした。ヒーリング・ラブのインストラクター・コースとかあればいいなと思います。子宮や卵巣にフォーカスした美容&健康法はこれからもっと注目されていくと思うので。
●女性だけでなく、男性にも通じるものがありました。毎日の生活の中で、ひとつの活力剤のようなものになっていく気がします。
●受け取るものは何でも受け取っても良いし、余分なものは捨てても良いという感じ、ありました。生命エネルギーを内から感じ、外から得、発散したい気持ちになりました。
●今まで自分のセクシャリティに対しなんとなく「触れてはいけないもの」という感覚がありました。今回あらためて自分自身の卵巣と向き合うことで動き出すなにかがある気がしています。
●自分の感情の癖のようなものを感じ取ることが出来ました。自分の卵巣と向き合うことは、ひとりで行うにはなかなか勇気のいることのように感じていましたが、こういったワークショップでみなさんと一緒に向き合うことができ、参加してよかったと思います。
●普段、内臓や卵巣のことを考えたり声を聞いたりしているつもりでしたが、クラスの中でじっくり向き合うと、卵巣から思いがけない反応があり、驚くとともに反省しました。ワークを通してもっと向き合っていきます。
みなさま
どうもありがとうございました！
ヒーリング・ラブ（卵巣呼吸法）
根本的な生命力を活性化する④
◆なぜ秘術とされていたものが一般に公開されているのか？
（卵巣呼吸法が「秘術」とされていた）他の理由は、社会ではセクシャルなことは、何か誤解が起きやすいからです。とても大切なことなのに、大抵は面白おかしく扱ってしまったり、汚いものとして捉えたりすることが多いものです。
では、なぜ最近は、こういう秘術とされていたことが一般に公開されているのでしょうか。それは前の章で説明した人類全体のバランスということへの危機感だと思います。それと、実は僕たちは、そうとう感情のバランスも取ることができ、冷静に考えたり判断したりすることが可能になってきているということだと思います。
（ヒーリング・ラブ（卵巣呼吸法） 根本的な生命力を活性化する⑤ につづく）
大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より
◆卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ１）ワークショップ◆
【日時】3/14(土） 3/15(日）
いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：32,400円
一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
★詳しい詳細、お問い合わせ、お申し込みは
TaoZenホームページをご覧ください。
http://www.taozen.jp/masahiro_workshop/#0315
ヒーリング・ラブ（卵巣呼吸法）
根本的な生命力を活性化する①
◆精とは根本的な生きる情熱とも言うべきエネルギー
人の生命エネルギーのなかで、もっとも強いものはなんでしょうか？
それをタオでは精と呼んだりしています。現代的な言い方ではセクシャリティです。
これはセックスのことではなく、根本的な生命力のことです。
なぜ朝起きるのでしょう。別に仕事に行くためでも、ショッピングに行くためでもなく、何もなくても目覚めます。この力は、どこから来るのでしょうか？しなくても良いといっても、自発的に起きるし、呼吸するし、人を愛します。精とは、そういう根本的な生きる情熱とも言うべきエネルギーのことです。
（ヒーリング・ラブ（卵巣呼吸法） 根本的な生命力を活性化する② につづく）
大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より
◆卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ１）ワークショップ◆
【日時】3/14(土） 3/15(日）
いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：32,400円
一般：34.560円 （税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
★詳しい詳細、お問い合わせ、お申し込みは
TaoZenホームページをご覧ください。
http://www.taozen.jp/masahiro_workshop/#0315
瞑想には技法があります②
◆上手に瞑想に入っていくためには…
上手に瞑想に入っていくためには、何かしらのテクニックが必要になってきます。たくさんの方法があるのは、それだけ人間のココロは忙しいということかもれません。
方法によって、ココロやカラダへの響き方や効果が違ってきます。あるときにはある方法が効果的でも、違うときにはうまくいかなかったりします。だから、瞑想を進めていくと、自分のいる場所に合わせて、あるいは時にあわせて別の方法を選ぶこともできるようになってきます。
ここでは、忙しい方でも、瞑想の初心者の方でも、気軽にできる方法で、しかも実は本物の方法をいくつか紹介します。どんなに簡単でも、気軽でも、本物でなくては意味がありませんし、自分のココロとカラダに失礼です。
大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より
★満月の瞑想（初級）
【日時】 3/ 6(金) 19時~21時
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円、一般：6,000円 （税込）
◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/
