TaoZenリトリートって？

いつもの日常生活や社会活動から少し離れ、ココロやカラダを解放しリラックス！
忘れていた大切ななにかを思い出したり、重要な人生の転換となったり、全身全霊でエネルギー充電できたり…
毎回大好評！
今回のTaoZenリトリートは、世界で最も美しい場所のひとつと言われているイタリア・トスカーナです。
6月28日～7月4日に行います。

その内容を少しだけご紹介！

＜天真爛漫太極拳＞
楊式の伝統的な動きに、陳式の少々激しい動作を加えた変化に富んだ趣のある太極拳。
動く瞑想として、心と身体と精神の活性化とバランスをとる効果があります。
しなやかで無理がなく、美しいフォームと深い精神力を身につけることができます。

＜導引ヨガ＞
心と身体の柔軟性を養うとともに、氣（プラーナ）の流れも活性化されます。

＜八卦の瞑想＞
この瞑想はもともと高度な瞑想ですが、初心者の方でもできるように行います。
丹田の力と胆力を確実に実感できるとともに、養うこともできます。

＜ドリーム・プラクティス＞
美味しいランチの後、みんなで昼寝をしながら行う夢の行は、心の栄養となります。

＜沈黙の日＞
世界中からの参加者、フランス、ドイツ、スイス、オランダ、アメリカ、日本…
みんなで丸一日中行う『沈黙の日』は、言語を超えたコミュニケーションという感覚を養う楽しい一日となるはずです。

＜世界遺産・アッシジ　グループツアー＞
サンフランチェスコの聖地で行う朝の太極拳や、大聖堂での瞑想は、一生の思い出になること間違いありません。

＜本格的ヘルシーイタリアン・クッキングクラス＞
講師はオーガニックの本を何冊も出していて、各地でクッキングクラスを行っている有名シェフ、ロザンナ・パッショーネさん。
世界で最も質の高いであろう野菜や肉など、地元素材を使った愛情豊かな料理は、決してレストランでは味わえないものです。
ベジタリアンやグルテンフリーの方にも対応します。

まだまだ、魅力がいっぱい！
今年のTaoZenトスカーナ･リトリート!!

太極拳と瞑想。
太陽と食。
出会いと再会。
命にトスカーナという最高のご褒美を!

詳しい内容はこちらからダウンロードできます。

お申込・お問い合わせはこちら
電話　03-5464-7295　(080-4817-0633)