瞑想エクササイズ　TaoZenベーシックコース　
新しいパンフレットができました！

ただいまTaoZen会員のみなさまへ発送作業中。
もうすぐお手元に届きます。
ご覧くださいね。

TaoZen会員以外のみなさまで
パンフレットご希望の方へもお送りいたします！

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コメント欄にパンフレット希望と明記してくださいね。

今日はすっかり春の陽気ですね。

昨日の表参道TaoZenスタジオには、月刊BIG tomorrow編集チームのみなさんが瞑想について取材にいらっしゃいました。
最近ではシリコンバレーの一流IT企業が瞑想を積極的に取り入れていることも話題になっています。
「自分を強くしたい」
「気持ちが折れないようなメンタル面を磨きたい」
「効率アップに効果的な集中力を身につけたい」
「発想力、創造力を豊かにしたい」…などなど
瞑想によるさまざまな効果に魅力を感じるビジネスマンも増えてきていますものね。

インタビューは終始なごやかで、笑い声がいっぱい。
「とりあえず、みなさん一緒に瞑想してみましょう。」

まずは、基本の座る瞑想から。

先程までのにぎやかな空気がキリッと一変。

忙しいビジネスマンのみなさんも簡単に取り組んでいただけるよう、姿勢や意識するポイントをアドバイス。

つづいて、立って行う瞑想をみなさんご一緒に。

「なんとかなるさ～！」のポーズで締めくくり。

月刊BIG tomorrow編集チームのみなさま
どうもありがとうございました。
とても楽しい時間でした。

日本のビジネスマンのみなさま、
ぜひ瞑想を日常に取り入れて
どんどん活躍の巾を拡げていただきたいなぁ、と
あらためて思いました。

今回のインタビューは４月２５日に発売の月刊BIG tomorrowに掲載予定です。
どうぞお楽しみに！

◆【2015年度　TaoZen ベーシック・コース】
お申し込みスタートのお知らせ
瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースを初めてプログラム化した【TaoZenベーシック・コース】
TaoZen ライフ・プラクティスの基本が体系的に習得することができます。

詳しくはこちらをご覧ください
↓
http://www.taozen.jp/basic/

◆Open & Flow

　もちろん、支流が別れているときにどっちに行くかによっても、かなり違ってきます。どんな船を使うか、筏を使うか、泳ぐか、岸辺でゆっくりするかでもかなり違って来ます。
　ときどき上流に戻ろうと頑張って漕ぐこともあります。そうゆうときはどんなに頑張っても進んでいかない。あるときは、川辺の渦巻きでグルグル回って、まったく進んでいかない。あるいは、川のなかでまったく動いていない落ち葉のように、じっとしているときもあります。そういう時は勇気を出してちょっと川の真ん中に行って流れに任せると良いような気がするけれど、それはなかなかできないものです。
　そして、その河がどっちに流れているかも、流れの早さも、実際なかにいる僕たちには、わからないこともあります。
（人生の本来の流れにのる③　につづく）

大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より

★初めてのインナースマイル瞑想
【日時】2/27(金)、3/13(金) 両日とも19時~21時　＊2回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】10,800円 （税込）

★ 初めての太極拳：インナー風水太極拳の基本
（お申込受付終了いたしました）
【日時】2/28(土)、3/ 1(日)、3/ 7(土)　3日とも 10時~12時　＊3回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：16,200円、一般：19,440円 （税込）
【服装】動きやすい服装（スタジオで着替えも可能です）

★100人ワークショップ　瞑想を始めてみませんか？
【日時】3/3（火）19時～21時半（18時半開場）
【料金】2,500円（税込）
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装
【場所】めぐろパーシモンホール（小ホール）
*今回の開催場所は中目黒GTプラザではありません。
住所：東京都目黒区八雲1-1-1
最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分）
http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

★満月の瞑想（初級）
【日時】 3/ 6(金) 19時~21時
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円、一般：6,000円 （税込）

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

こんにちは！

しばらくお休みしていた
【TaoZenスタッフblog】ですが、
このたび
【TaoZenスタジオblog】
として再開することとなりました。

ワークショップやイベントの様子
ご参加いただいたみなさまのご感想
日本チネイザン協会の情報
TaoZenスタジオの日々
表参道の風景
大内雅弘インタビュー　などなど

さまざまな情報をUPしてまいります。
どうぞお楽しみに！

TaoZen日本事務局まりです。

今日は、はじめて行くランチのお店へ行きました♪

TaoZen表参道スタジオの近くには、とてもたくさんのランチのお店がありますが、
いつも行くお店は一緒だったりして・・・。

今日は、通りかかってきになっていたお店へいってみました！

一見、飲み屋っぽいのですが、デリのお店でした。

パリヤ　青山

たくさんのお惣菜の中から3種類とお米の種類が選べて、スープ＋フリードリンク。
私が選んだ今日のご飯は、
（塩昆布ご飯、オイスターソースヌードル、白身魚の煮物、メキシカンサラダ）
ボリューム満点！

とてもかわいらしい店内で、ランチにぴったりなところでした♪

ランチタイムが11時から17時までというのも、素敵★

また来ようと思いました：）

TaoZen表参道スタジオの入り口にある、不思議な木。

不思議な花が咲きました。

通称「めん棒」。

ピーンと伸びたなが～いつぼみ。

どんな風に花が咲くのかなあ、と思っていたら、こんな風に咲きました！

さきっぽだけカールしています！！

このお花の名前知ってる方いますか～？

なんだか不思議なお花だけど、一生けん命けなげに咲いているように見えます。

春が近いですね。

3月6日は、大内さんの××回目のお誕生日でした★（なぜか××・・）

この日は前日の5日から始まった瞑想エクササイズ集中コースの2日目。

みんなでお祝いをしました

にこちゃんまーくのマシュマロといただいた　たねやのバームクーヘンを添えて♪

美味しくいただきました！

おめでとーございます！

このぽってりとしたフォルム

しっとりとした皮。

そして、この焼印をよく見てください！

なんとハート型のインヤン（陰陽）マーク

かわいい～

TaoZenにぴったりなおやつ。

代官山のMother Natureの今川焼。

チネイザン仲間のはなちゃんにいただきました

中身はあんこならぬ、ブルーベリー！！

うまい

※明日はチネイザンプラクティショナー養成コースの説明会があります！14：00～16：00詳しくはこちらまで。

こんにちは。TaoZen事務局mariです。

いよいよ、今週末はチネイザン3期生の卒業！

第三期チネイザンプラクティショナー養成コースは、1年間かけてチネイザンをじっくり学んできました。

いよいよ、3期生も卒業です。
時がたつのは、早いなあ。
私も2期生としておととしの12月にコースを修了しましたが、ついこの間のような感じがします。

卒業には、卒業試験（実技とエッセイ）があります。

きっとみんなドキドキしながら待っているんだと思います。

チネイザン（氣内臓）は、とても奥が深く、面白い技術です。
時を経るごとに、深まって成熟していく職人技だと感じます。

コースの修了は、チネイザンを自分のものにしていく道の始まりの一歩、かもしれません。

明日は、卒業試験の模様をレポートしてみようと思います★
みなさん、いつも通りリラックスしてたのしんでくださ～い。
人体模型のシゲルクンも応援してます。

ふぁいつっ！