2011年5月19日
100人瞑想で太極拳！
5月17日に中目黒GTホールで「100人瞑想」が行われました！
たくさんの人がきてくださり、ホールの中はぱんぱん。
インナー風水太極拳は、場所もとらずいつでもどこでもできる太極拳。
狭いところでもできる太極拳ということで、ばっちり証明できました☆
ペアになって、ふあーっと抜いていることは、実はとてもパワフルなこととか、力が抜けたときの状態を体験したり、いつもは意識しない「力の抜けた状態」を探求しました。
インナー風水太極拳は、大内さんとアシスタントインストラクターのしずかさんとatsuさんがデモンストレーションを行いました。
とてもきれいなフォームでうっとりです♡
★感想★
「とてもリラックスしました！気持ちよくお家に帰ります。」
「とても楽しかったです。普段の生活でも応用できますね。」
「いつも肩に力が入り、力の抜き方がわからなかったのですが、力が抜けて酸素が体に入ってすっきりしました。この2時間半を通して、こんなに楽になれたことに驚きました。」
「とても面白かったです。もう少し深く体験したいです。」
