2011年5月17日
ジャイロキネシス
5月20日（金）には、目黒若菜さんのジャイロキネシスのワークショップがあります。
目黒若菜さんは、有名なピラティスの先生なんです
普段恵比寿でピラティスやジャイロキネシスの個人レッスンを主に行っています。
TaoZen表参道スタジオでは、特別に複数名を相手にレッスンをしてもらっています！
気になるけど、レッスンが難しそう。と思っている方は、ぜひこちらで一緒に体験しましょう♪
「ジャイロキネシス」19:00～20:30
日程：5/20、6/10、7/8、9/9
料金：3,150円(3チケット)
服装：動きやすい服装（着替え可能）
太極拳、水泳、気功などの動きをとりいれたジャイロキネシス(R)は、リズミカルで流れるような美しい動きで、体の芯から隅々までエネ ルギーが回っていくのを感じることができます。まず最初にawakeningと呼ばれるセルフマッサージがあり、全身の 神経系を目覚めさせ、骨、筋肉、関節や靭帯すべてをオープンし、エネルギーの通りやすい体をつくります。そして呼吸に合わせながら、背骨を反る、丸める、曲げる、ねじる、ウェーブの基本の動きを中心 に、手や足と組み合わせ３次元的（曲線・立体的）に体をふんだんに動かしていきます。
