人生の本来の流れにのる③

◆Open & Flow

流れがゆっくりのときもあります。本来、そういうときはゆっくりとリラックスするといいでしょう。急流のようなときもあります。そういうときには自分で漕ぐ必要はなく、方向だけ気をつけていれば良いのでしょう。
　そういうことが瞑想をすると自然とできるようになる感じがします。「生きる」流れやスピードが、そのときのその人本来の流れや早さになるということでしょう。
　このようにスムーズに良い具合に流れている状態を「フロー」と言います。スポーツ選手や、ビジネスの自己啓発の人たちが言う、なにも努力していないのにスムーズに事が進んでいる状態です。
　僕はこれを「Open & Flow」と呼んでいます。とにかくココロもカラダもオープンにしていく、そうするとフローが起きる。フローが起きると、もっとオープンになっていく、そうするとまた、フローしていく。そういうイメージです。
　このオープン&フローが瞑想の大きな醍醐味です。

大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より

★初めてのインナースマイル瞑想
【日時】2/27(金)、3/13(金) 両日とも19時~21時　＊2回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】10,800円 （税込）

★ 初めての太極拳：インナー風水太極拳の基本
（お申込受付終了いたしました）
【日時】2/28(土)、3/ 1(日)、3/ 7(土)　3日とも 10時~12時　＊3回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：16,200円、一般：19,440円 （税込）
【服装】動きやすい服装（スタジオで着替えも可能です）

★100人ワークショップ　瞑想を始めてみませんか？
【日時】3/3（火）19時～21時半（18時半開場）
【料金】2,500円（税込）
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装
【場所】めぐろパーシモンホール（小ホール）
*今回の開催場所は中目黒GTプラザではありません。
住所：東京都目黒区八雲1-1-1
最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分）
http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

★満月の瞑想（初級）
【日時】 3/ 6(金) 19時~21時
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円
　　　　　　　　一般：6,000円 （税込）

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/