10/10～10/11の2日間でヒーリングラブ(卵巣呼吸法)のワークショップがありました。
卵巣(男性の場合精巣)をキーにしてセクシャリティと向き合うというワークショップ。
早速ですがその内容をレポートしてみたいと思います。

大内さんから最初にセクシャリティについてのお話や、秘伝とされてきた理由、そうした中でも現在公開されてきている理由などの説明がありました。

簡単にまとめてみると
◎「セクシャリティ」って単純に「sex(性的なもの)」を指すのではなく命をつないでいくという生活全てに根ざすような根本的なエネルギーだということ。

◎最近まで秘伝だった理由として

【パワフルなものだから】
パワフルであることが良いとは限らない、怒りや不安というネガティブなエネルギーも大きくなる可能性があるということ

【クリエティブなものだから】
社会的な秩序を守るため。みんながみんなクリエティブだと社会が成立しにくくなってしまう

【シンプルだから】
本当にシンプル過ぎて人によっては大切にしなくなってしまうおそれがある。
不思議なもので多くの人が「大切じゃない」って思い込んでしまうと効果があるものもなくなってしまうことがある。
それでも公開されてきているのは、こういった営み(瞑想など)をしている人の割合が昔に比べて圧倒的に減少してきていること
そのことにたいしてある種の危機感を人々が潜在的に感じてきていて、こういった動きが広まってきているのではないか。

そういった内容のお話でした。

話にあったとおり、このプラクティス自体は本当にシンプルなものなのですが、2日間を通して得た実感は非常に強いものでした。
セクシャリティというのは自分一人によって形成されるものではなく、時代や社会によって形づくられるものなので
必然的に家族についてや自分自身の生き方そのものとも向き合わざるを得ないところがあります。
それゆえ良い所も悪い所も含めてダイレクトに自分の深い所へとアプローチしていくことになる。
参加された方々と最終日に感想を共有したのですが
その言葉の一つ一つに、そういった深い実感が響いていたのが印象的でした。

個人的に興味深かったのは大内さんがワークショップ途中にぽろっと口にされた
「セクシャリティって実はお金と近いところにある」というお話
言われてみれば、どちらも「恥」や「ケガレ」という概念と結びつきやすい。
それと今回僕は唯一の男性の参加者(大内さんをのぞけば)だったのですが、
男性的な傾向として強く大きくみせたいという思いが働きやすいこともお金とセクシャリティの近さを考える上で面白い気付きでした。

大内さんから
「成功者と呼ばれる色々な方に会ってきたけれども、セクシャリティとの向き合い方がめちゃくちゃ捻れているか、とても上手くダンスしているか、どちらかで中途半端な人はいなかった」という話もあり、なんだか妙に納得する所がありました。

今回のワークショップはレベル１でしたが、レベル２、さらにレベル３(まだ開催したことがない)もあるとか
来年3月にはレベル１とレベル２を開催します。
レベル１は3/5(土)・3/6(日)※3/5には17:30から経験者を対象にしたレベルアップクラスも開催。
レベル２は3/26(土)・3/27(日)
それぞれ再度受講される方を対象にしたリピート割引もありますので、受けたい！と思った方はお気軽にお問い合わせください。

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【大内雅弘ワークショップ開催のお知らせ】

• TaoZen瞑想エクササイズ　入門コース
  • 11/26(木)19:00～
  • 12/10(木)19:00～
• TaoZen瞑想エクササイズ　ベーシックコース
• 沈黙の瞑想
  • 11/23(祝)10:00～17:00
• モーニング・プラクティスとロータス瞑想
  • 11/28(土)〜11/29(日)10:00～17:00
• インナー風水太極拳
  • 12/12(土)〜12/13(日)10:00～17:00
• チネイザンについて＆プラクティショナー養成コースの説明会
  • 11/27(金)19:00～
  • 12/12(土)18:00～

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少々時間があいてしまったのですが9月5日と6日の2日間で観音気功のワークショップがありました。今回のブログではそのことを取り上げてみたいと思います。

大内さんの以下の言葉で始まった今回のワークショップ

「観音気功を終えると不思議と胸(ハート)が開く感じがあります」
「典型的にハートが閉じて固い表情をしている人も二日間を終えると自然とにこやかにオープンな感じで帰っていくことが多いよ」

その言葉の通り胸のあたりを細やかに意識して、それでいてダイナミックな動きに触れることのできるワークショップでした。

観音気功の一連の動作はバリエーションに富み、どれも魅力的な動きなのですが
個人的に興味をもったのは「立ち方」でした。
一般的に太極拳等の武術的な動きは膝がまっすぐ伸びきることはないのですが
観音気功では基本的に膝をしっかり伸ばして立ちます。
実際にやってみていただくとわかるのですが、
膝をしっかり伸ばすと自然と胸の方に意識が向かい前方(やや上)方向に開く感じがあります。
逆に膝を緩めると胸も緩んで腰回りが充実する感覚。
観音気功では膝を伸ばす立ち方に象徴されるように
前方や上方向に向かって視界が広がるような身体のあり方に重点が置かれている感覚がありました。

これは大内さんが話していたことで、とても納得したのですが
「一般的に西洋は胸を意識する立ち方をして東洋はお腹まわりを意識する」
「どちらが良い悪いではなく両方できたほうがいい」

個人的には「東洋的な立ち方のほうが良いのでは？」という勝手な思い込みがあったのですが
今回の観音気功を通して西洋的な立ち方や動きの可能性(僕にとっては呼吸や視界の広がり)に触れることができて、とても良かったです。

これは別の機会に大内さんが話していたことなのですが
「「中庸」という概念があるけれども運動性を失って固定化された形で中心にあるというよりは
両極のダイナミックな動きの「あいだ」にあるのが良いと思う。そして、できればその幅は大きいほうがカラフルで豊かなのでは？」
という旨の話をされていて、そんなことも感じさせてくれるワークショップでした。

今回のブログでは観音気功の物理的な動きのほうを中心に感想を書いてみましたが
観音気功は動きに合わせたイメージも本当に豊かで、この気功が生まれた話(李俊峰老師が開発された)もドラマチックで驚きがあるものだったのですが、、、

そのことはここで書いてしまうともったいない気もするので、もし機会が合えば直接体験されるのをおすすめします。
(次回は来年2月を予定)
個人的には非常におすすめの気功です！

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【大内雅弘ワークショップ開催のお知らせ】

●10/3,4　小周天と基本呼吸法

●10/10　TaoZen瞑想エクササイズ入門コース

●10/10,11　ヒーリング・ラブ１（卵巣呼吸法）

●10/12　ブッダパーム気功

●10/16,17,18　タオゼン・リトリートinフフ山梨

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8/22(土）8/23(日）でベーシック・コースのプログラムである
シックス・ヒーリング・サウンズ とインナー・スマイル瞑想のワークショップが行われました。

今回のブログでは二日間のうち多くの時間を占めたシックス・ヒーリング・サウンズのことを取り上げてみたいと思います。

シックス・ヒーリング・サウンズとは…
東洋の伝統的な世界の捉え方である陰陽五行の考え方(木・火・土・金・水)をベースに、
それぞれに対応する音や光を使って、簡単な動作に合わせながら内蔵や感情にアプローチしていくセルフ・ヒーリングの一つです。
（例えば肺は「SSSSS」という音、「白」という光、感情は「悲しみ」「勇気」といった感じで）

他のワークショップに比べると概念的な要素が多いせいか大内さんの話を聞く時間が比較的長かったのですが、参加者の皆さんはとても集中して説明を聞いているようでした。また感情というナイーブな部分と向き合うせいか活発な意見や質問が出ていたのが印象的でした。

参加者の一人として、興味深く感じた点は
普段このような形で個々の感情に向き合うということがなかったなという率直な感想です。それまで感情というのは、あくまで漠然と感じるものであって、あまり、それ自体を深く考えたり、正面から向き合ってみたりするものではなかった。ましてや、その感情を臓器や光や音とともに多層的に捉える試みは非常に新鮮なものでした。

また、面白かったのは、そのようにして各感情や臓器と向き合ってみると、自分の感情の出し方にある種の偏りや傾向が見られたり、なんとなく苦手意識のある(素直に感じにくい)臓器があるということでした。
ただ、苦手な感情や不調な臓器があるからといって、そのままイコール不健康というわけではなく
「不調な臓器があったとして、それを取り上げることはできないけど、全体のプロポーションを変えることはできますよね」
「他の感情や臓器といっしょにうまくバランスがとれている状態が「健康」というのだと思います」
という大内さんのサジェッションは「その人らしさ」のようなものを、おおらかに肯定している気がして、とても納得が行くというか、自然と腑に落ちる感覚がありました。

ワークショップに参加すると、何らかの形で「気づき」があって
またその気づきは参加者の方々に聞いてみると、それぞれでかたちや雰囲気が違うのが非常に面白いなと思っています。

次回は9/5(土）9/6(日）で観音気功を開催予定です。
またどんな発見があるのか非常に楽しみです！

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観音気功　Kuan Yin Qigong

【日時】9/5(土）9/6(日） いずれも10:00～17:00
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
ワークショップ詳細
★お申し込みはこちら★
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「天真爛漫太極拳」と「瞑想」を集中的に学びませんか？

場所は、保健農園ホテル「フフ山梨」
富士山や周辺を一望できるリゾートホテルです。美味しい空気と絶景を満喫できます☆

動く瞑想としての太極拳や東京ではできない「森の中での瞑想」天気がよければ「星と月の瞑想」「ファイヤー瞑想」なども予定しています。
実際に森の中での気功や瞑想の醍醐味を味わってみてください。

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【日程】10/16(金）～18（日）2泊3日
【場所】保健農園ホテル「フフ山梨」
【講師】大内雅弘
【スケジュール】

★10/16(金)
13：00～　チェックイン
14：00～18：00　ワークショップ
18：00～20：00　夕食　休憩
21：00～22：00　ワークショップ

★10/17(土)
7：00～8：00　ワークショップ
8：00～9：00　朝食
9：00～10：30　休憩
10：30～12：30　ワークショップ
12：30～13：30　昼食
13：30～14：30　ドリームプラクティス、瞑想
14：30～18：00　森林セラピー 及びクラス

★10/18(日)
7：00～8：00　ワークショップ
8：00～9：00　朝食
9：00～10：30　休憩
10：30～13：00　ワークショップ
13：00～14：00　昼食

解散後
【オプション】　巨峰のぶどう狩り
巨峰のベストシーズン！一番巨峰が美味しくなる日を選びました。

【9/10までの早割料金】：64,800円（税込）
【通常料金】　　　　　：70,200円（税込）
【お支払い方法】事前の銀行振込、もしくはPayPalでの決済をお願い致します。
【定員】30名
※最小催行人数：15名(9/10の時点で人数に満たない場合は催行中止となります）

リトリート詳細
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★お申込みはこちら★

天真爛漫太極拳
長年かけて出来上がったバランスのとれた美しい太極拳です。
TaoZen代表の大内が十代から学んできた太極拳を、もっと効果的に短い時間（７分）と限られた空間（２メートル平米）でいつでも気軽にできて、全ての動きが伝統的な型でありながら現代生活の中で使えるものにしたいという願いのクリスタライズしたものです。北京武術団の武術家コーチとしてレジェントであるリージェンフェン師が、さらに完璧に仕上げたものです。
短いながらも様々な太極拳の要素が入り、しなやかで無理のない動きと呼吸、その中にちょっとエキサイティングな華やかな早い動きも少し混じったユニークな楽しい太極拳を、集中し学びます。基本の動きだけではなく、瞑想としての太極拳の基礎も徹底的に学ぶことができます。海外でも人気の天真爛漫を、日本でも久しぶりに学ぶチャンスです。

瞑想
動く瞑想としての太極拳はもとより、東京ではできない「森の中での瞑想」天気が許すと「星と月の瞑想」「ファイヤー瞑想」なども予定しています。実際に森の中での気功や瞑想の醍醐味を味わってください。

保健農園ホテル「フフ山梨」
巨峰の名所としても有名な牧丘町を見渡す山の傾斜に建てらてた保健農園ヘルス・リゾートホテル。ユニークなデザインの建築で自然と融合し、心と体を癒すことをテーマにしています。富士山を目の前にみる雄大な景色は富士見100景にも選ばれています。広大な敷地内では、森林セラピーウオーキングもでき、心と体が喜ぶ・・そんな場所です。

【 TaoZen瞑想エクササイズ　入門クラス 】
＊瞑想や気功の基本を体系的に学び、瞑想を中心としたカラダとココロの統合的なコースプログラムです。

瞑想をしてみたいなーと思っている方
瞑想にちょっと興味があるけど。。。どこに行けばいいかわからないと思っている方
気軽に参加できるクラスになっていますので、ぜひ体験してみてください！

入門クラスとしてTaoZenベーシック・コースの中から気軽に取り組んでいただける、瞑想、気功、太極拳などを行ないながら、皆さんの質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください

お待ちしてます♪(o＾―＾o)

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【日時】8/28(金）19:00～20:30
　　　　9/18(金）19:00～20:30
　　　　10/10(土）18:00～19:30
【場所】タオゼン表参道スタジオ　
【講師】大内雅弘　
【料金】2,160円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
【服装】動きやすい服装でお越しください（スタジオで着替え可）

★お申し込みはこちらから

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