チネイザンプラクティショナー養成コース
突然ですが、チネイザン（氣内臓）ってご存知ですか？？
チネイザン（氣内臓療法）とは、古くからタオ（※1）に伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。
・・・なんだか難しい話のようですが、
少し自分のおへそに両掌の真ん中をあてて深呼吸してみてください。
ちょっと、心と体がゆるみませんか。
チネイザン（氣内臓）は、おなかをタッチして、時には深く、時にはやさしく内臓や感情に働きかけていきます。
チネイザンによって報告されている変化の中には、
・ 内臓の機能向上
・ 便通の改善
・ 腰痛や肉体的な疲労、だるさの軽減
・ 生理痛、生理不順、冷え性の緩和
・ リラクゼーション、ストレス緩和、安心感
・ 感情の安定・ 気力の向上などさまざまなものがあります。
内臓の働きの変化だけでなく、体の芯から生命力が湧き出てくるのを実感できます。
チネイザンは特定の病気や症状を“治す”ものではなく、肉体、精神、感情のバランスを良くするものですので、人それぞれに思いがけない変化や発見があるのが特徴です。
チネイザン、日本ではまだ広まり始めて日が浅いですが、タイでは高級スパでも施術されている最先端のセラピーです。
日本でも、少しずつ、でも着実に施術のできるプラクティショナーが増えています。
TaoZenでは、タオガーデンのシニアインストラクターである大内雅弘がチネイザンを直接指導しています。
大内は、タイのチバソムという高級スパでもコンサルをしたり、施術をししているチネイザン指導の草分けです。
現在は、第5期にあたるチネイザンプラクティショナー養成コースへの受講者を募集しています。
今回は、土日を中心としたプログラムですが、大きな特徴があります。
それは、
カリキュラムがGWにずばっと入れ込まれているのです！
3月から始まるコースですが、5月のGWを過ぎるころには、
チネイザンの基本ができるようになっているという。集中して、チネイザンをマスターしたい！という方に特におすすめの第5期です。
今週末、29日（土）にはコースの説明会があります。
チネイザンのプチ講座もありますので、ちらっと見てみたい方からとっても興味のある方までお気軽にいらしてください。
今日は、寝る前におなかを優しくなでなでしてあげてください★
よく眠れますように。
祈りと瞑想
1月21日に、TaoZen100人瞑想がありました。
初めての方も懐かしい方も、たくさんの人が来てくれました。
ありがとうございました！
今回のテーマは、「新年の願いの瞑想」
TaoZenには、「３wishes」、3つの願いを叶えるワークショップというのがあるのですが、その中のメソッドをいくつか紹介し、内容の濃い～時間となりました。
「祈りと瞑想の違いは何か。」という話になりました。
う～ん、確かにお祈りと瞑想ってどこがどう違うのかわからないですね・・・。
大内さんによると、
「お祈りは、こうなってほしい！という目的が決まっているものですが、
瞑想は本来方向性がないもの」
ということでした。
願いも、願い事はちゃんとあったり、決めたりしますが、そのあとが重要で。
自我を捨て去り、自分と関係のない境地に行く瞬間に、願いがかなうのではないか。
ということです。
お百度参りも、参っているうちに、「あれ、なんでこれやってるんだっけ？」という境地に至った時に、
ぽろっと願いが叶ったり。
私もしっかりお願いことを決めました！
あとは、たんたんと毎日瞑想のエクササイズをするのみです★
皆さんの今年の願い、叶えたい思いはなんですか？
TaoZen100人瞑想 1月21日（金）
こんにちは。
TaoZen日本事務局のmariです。
今日も寒いですね。
今週の金曜日から、2011年の大内雅弘のワークショップが本格始動です。
2011年最初のワークショップは、『100人瞑想』。
テーマは、「新年の瞑想」。
個々の今年一年の抱負、願いについて深く瞑想をしていきます。
（詳しい情報は下へ！）
100人瞑想とは、初めての人から熟練者までたくさんの人が集まってテーマを決めて瞑想します。
100人きっちりじゃないと！ということでもなく、100人＝たくさんの人、ということで、
いろんな人が集まり、2時間たっぷり瞑想をして、帰っていきます。
今回は、新年をむかえてこの1年をどんな年にしたいかを明確にして、
抱負や願いを込めての瞑想をします。
旧暦では、新年は2月3日です。
旧暦では、今まさに師走で一年を振り返り、大みそかに向かって整理整頓する時期ですね。
今年は、お正月から忙しくて抱負が決まってない！とか、
自分を振り返る時間がない！という人はいませんか。（はい、私です。）
初めて瞑想をする人、瞑想に興味があってどんなものか知りたい人にもとても参加しやすい
TaoZenのイベントです。
参加申し込みは不要です。当日参加歓迎です★
仕事帰り、ちょっと出たついてでに、ふらっといらしてくださいね。
お待ちしています。
【TaoZen100人瞑想】
2011年を迎え、新たな気持ちを込めての100人瞑想です。新しい年への個々の決意と抱負を深く瞑想します。瞑想を個人のものだけと考えずに、もっと大きなものと捉えるようなダイナミック瞑想への紹介でもあります。
新しい年の抱負を、実際に確実に実現する為に「三つの願いの瞑想」Three Wishesの紹介もします。
今まで、長く瞑想をしてきた方にも、初心者にも、ぜひ参加して頂きたいと願って続けてきている100人瞑想です。今回は12回目になります。
日時：1/21（金）19:00～21:30
場所：中目黒GTプラザホール
東京都目黒区上目黒2-1-3 Tel：03-6412-5377
http://www.persimmon.or.jp/access
《最寄駅》 東横線/日比谷線 「中目黒駅」 下車すぐ
料金：タオゼン会員1,999円 非会員2,999円（※当日会場受付にて精算）
服装：ビジネススーツでも、スカートでも、ハイヒールでもＯＫ。
