2015年2月26日

インナースマイル③

　ラム・ダスという昔はハーバードの学者で、その後ヒッピーにリーダー的な存在になった人がいます。彼は、重いガンに冒されていました。でも医者でも治せなかったそのガンを、克服することができたのです。
いったいどうやって？
「毎日毎日、コメディーを観て何時間も笑ってたんだよ」
と彼は豪語しました。
　瞑想を通じて、ガンは怒りの感情がかたちになったものだと直感した彼は、来る日も来る日も、努めて笑ったのだそうです。油断すれば死への恐怖に負けてしまってもおかしくない、想像を絶する状況です。時には泣き笑いの日もあったことでしょう。しかし彼は、微笑みと引き換えに命というギフトを手にしてみせたのです。
　僕が大笑いのエクササイズやインナースマイル瞑想を続けるのも、彼のように、あるがままの自分を許し、包み込むことができるココロのための時間を増やす試みというか、祈りのような思いであるのかもしれません。いつか存在自体が微笑みであるような人間になりたいと願っているからです。

大内雅弘著　
『タオ&禅　TaoZen瞑想エクササイズ』青春出版社より

★初めてのインナースマイル瞑想
【日時】2/27(金)、3/13(金) 両日とも19時~21時　＊2回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】10,800円（税込）

★ 初めての太極拳：インナー風水太極拳の基本
（お申込受付終了いたしました）
【日時】2/28(土)、3/ 1(日)、3/ 7(土)　3日とも 10時~12時　＊3回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：16,200円、一般：19,440円（税込）
【服装】動きやすい服装（スタジオで着替えも可能です）

★100人ワークショップ　瞑想を始めてみませんか？
【日時】3/3（火）19時～21時半（18時半開場）
【料金】2,500円（税込）
【講師】大内雅弘
【服装】動きやすい服装
【場所】めぐろパーシモンホール（小ホール）
*今回の開催場所は中目黒GTプラザではありません。
住所：東京都目黒区八雲1-1-1
最寄り駅：東急東横線「都立大学駅」（徒歩　約7分）
http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

★満月の瞑想（初級）
【日時】 3/ 6(金) 19時~21時
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円、一般：6,000円（税込）

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

| Posted at 7:23 AM | この記事のURL

2015年2月25日

インナースマイル②

　自分一人で（瞑想を）やるときと、二人とか大勢でやるときとでも、味わいは違ってきます。
　ソーホーにあるデイケアセンターで、ココロの病に悩む人たちのワークショップに出かけたこともあります。そこで僕は、患者さんたちが、とてもやさしい気性の人ばかりであることに気づきました。ココロが痛んでいる人はほとんど例外なく、やさしい人なのです。
　そこでは、声のエネルギーと内臓の持つ肯定的なエネルギーを高める瞑想エクササイズを少しずつやってもらいました。僕のワークショップではおなじみのメニューですが、そこで、みなで大笑いするというエクササイズを大好きになってくれた女性がこう言ったのです。
「今まで自分のカラダにココロを向けたことがなかった」
「こんなに思いきっり笑ってもいいなんて、それだけで嬉しくって」
　やさしい人というのは、自分のためというより先に、いつも他の人からどのように見られているかを気にして、誰かのためにココロを砕いているのかもしれません。
　そのことにすら気づかずに、一生懸命生きているすべての人に、自分にもココロを向けてあげてほしいと思います。それはとてもかんたんなようで難しく、そしてとても強力なものです。
「おかしくないのに笑えない！」
とか
「対象がないのにどうやって微笑むの？」
と、必ず言ってくる人がいらっしゃっるのですが、人生のあらゆる問題や課題がやってきても、OK、大丈夫と思える人は、おかしくなくても対象がなくても、微笑むことのできる人なのです。

大内雅弘著　
『タオ&禅　TaoZen瞑想エクササイズ』青春出版社より

インナースマイル③　につづく…

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

| Posted at 7:06 AM | この記事のURL

2015年2月24日

インナースマイル①

　アッパーウエストサイドの古い教会へボランティアで教えに行ったときの話です。　
　そこには、幼児期に親から虐待を受けた経験を持ち、それがトラウマになってしまったためにココロの後遺症を抱えている女性たちのグループが待っていてくれていました。
　僕は彼女たちに、内臓に微笑みかける瞑想（インナースマイル）を教えることにしました。自分の内側をねぎらい、認め、許し、微笑みかける、というものです。
　職業も性別も年齢もバラバラの彼女たちが集まるグループでしたが、瞑想の効果には共通点があるようでした。
　それは、みなココロにはっきりとしたスイッチのようなものがあって、そこに触れると、感情が堰を切ったように溢れだし、止まらなくなる、というものです。涙が止まらなくなる人、うつぶせて顔が上げられなくなる人、言葉になって吐き出される人…。
　これは悪いことではありません。むしろ、ヒーリングが起きているのです。瞑想とは、一見やさしい行いのように見えるかもしれません。でも、本当はとても強力なのです。

大内雅弘著　
『タオ&禅　TaoZen瞑想エクササイズ』青春出版社より

インナースマイル②　につづく…

★初めてのインナースマイル瞑想
【日時】2/27(金)、3/13(金) 両日とも19時~21時　＊2回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】10,800円（税込）

http://www.persimmon.or.jp/know/access.php

★満月の瞑想（初級）
【日時】 3/ 6(金) 19時~21時
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：5,400円、一般：6,000円（税込）

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

| Posted at 12:13 PM | この記事のURL

2015年2月23日

人生の本来の流れにのる②

◆Open & Flow

　もちろん、支流が別れているときにどっちに行くかによっても、かなり違ってきます。どんな船を使うか、筏を使うか、泳ぐか、岸辺でゆっくりするかでもかなり違って来ます。
　ときどき上流に戻ろうと頑張って漕ぐこともあります。そうゆうときはどんなに頑張っても進んでいかない。あるときは、川辺の渦巻きでグルグル回って、まったく進んでいかない。あるいは、川のなかでまったく動いていない落ち葉のように、じっとしているときもあります。そういう時は勇気を出してちょっと川の真ん中に行って流れに任せると良いような気がするけれど、それはなかなかできないものです。
　そして、その河がどっちに流れているかも、流れの早さも、実際なかにいる僕たちには、わからないこともあります。
（人生の本来の流れにのる③　につづく）

大内雅弘著
『しなやかな心と体をつくる１分瞑想』青春出版社より

★ 初めての太極拳：インナー風水太極拳の基本
（お申込受付終了いたしました）
【日時】2/28(土)、3/ 1(日)、3/ 7(土)　3日とも 10時~12時　＊3回の参加が基本です
【場所】タオゼン表参道スタジオ
【講師】大内雅弘
【料金】タオゼン会員：16,200円、一般：19,440円（税込）
【服装】動きやすい服装（スタジオで着替えも可能です）

◆ワークショップの詳細、お問合せ、お申込はこちらまでhttp://www.taozen.jp/masahiro_workshop/

| Posted at 7:10 AM | この記事のURL

2011年9月10日

Spa　Japan　2011

2011年9月26日から28日
東京ビッグサイトで行われるSPA　JAPAN2011で、
TaoZenのワークショップを行うことになりました☆

詳細はこちらをご覧ください。

呼吸法と瞑想、チネイザンをワークします！

このフェアは、美容業界やホテル業界の方々が主な来場者ですが、
これからマッサージや美と健康の業界へ飛び込みたい方や、
ご自身でサロンや事業をされたい方も、とても内容の濃いフェアだと思いますよ：）

ご興味のある方は、HPをチェックしてみてくださいね！！
http://www.spajapan.info/ja/

| Posted at 12:46 PM | この記事のURL

2011年8月24日

よしもとばななさんの新刊【Q.健康って？】

作家・よしもとばななさんの新刊『Q.健康って？』が発売されました。TaoZen代表の大内が、ばななさんと対談しています。

とても中身の濃い本ですので、本やさんで立ち読みしてから、買っていただき、カフェでゆっくりよむのがお勧めです☆笑

『Q.健康って？』　単行本
よしもと　ばなな（著）
1,365円（税込）
出版社：幻冬舎

| Posted at 5:14 PM | この記事のURL

2011年8月15日

神戸でのチネイザン♪

８月１６日、１７日は、チネイザンの説明会が兵庫県芦屋市でおこなわれます！

関西方面の方、お待たせいたしました(｀・ω・´)

TaoZen代表の大内によるチネイザン説明会・チネイザンセッションをぜひ受けてみてください。

【兵庫県での説明会】
2011年8月17日（水）13：00～15：00
【料金】2,100円（当日受付にて精算）

【場所】兵庫県芦屋市月若町2-15メゾン松風103
　　　地図：http://yj.pn/jAYpIh（レストランベリーニ横）
　　　　　　JR「芦屋駅」徒歩７分
　　　　　　阪急神戸線「芦屋川駅」徒歩３分

◎兵庫県での説明会に関するお問い合わせ、お申込みは、コーディネーター野原香奈まで。
Email:　pompom0201@i.softbank.jp
電話：　0797-55-1711
携帯：　090-9708-0979

| Posted at 6:43 PM | この記事のURL

2011年7月29日

今年もヨガフェスタに出ます！

今年もヨガフェスタが開催されますね☆
毎年TaoZenも参加させていただいています：）

今年は、「Unity」つながりをテーマに掲げていますね。
ヨガという言葉は、「結ぶ」「結合する」という意味だそうで。
この時代にヨガは流行るべくしてはやり、定着したのかあと思います。

今年のTaoZenのクラスは、太極拳のエッセンス。
太極拳の基本の姿勢は、ふわっと柔らかく見えて、力強く、
カラダのすみずみまで意識を巡らせています。
きっと体の意識を鋭敏にし、ヨガやほかのスポーツにも役立つこと間違いなし！と思います。

毎年、1万人以上の来場者があるこのヨガフェスタの会場もとても楽しいですよ～☆
クラスは予約制なので、お早目にお申込みくださいね！

【ヨガのための太極拳のエッセンス】
大内雅弘
太極拳は、動く瞑想、静かな武術、動くヨガとも言えます。太極拳の動きを覚えるということではなく、そのエッセンスを体験するワークショップ。世界中で太極拳を教えている大内先生が全くの初心者にもわかりやすいように指導します。

ヨガフェスタ２０１１
日程：2011年9月23日（金・祝）9：30～19：00 (Lesson :11:00～18:30)
2011年9月24日（土）8：00～19：30 (Lesson :09:00～18:30)
2011年9月25日（日）8：00～18：00 (Lesson :09:00～16:30)
会場：
パシフィコ横浜
有料エリア：レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア：ヨガショーケースエリア/ 展示ホールC
〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1
総合案内/ 045-221-2155
交通案内/ 045-221-2166
料金：ヨガフェスタチケット3回券　￥8,500
ヨガフェスタチケット5回券　￥13,000
ヨガフェスタチケット10回券　￥23,000

お申込みは、ヨガフェスタのHPからどうぞ☆
会場でみなさんにお会いできることを楽しみにしています！

| Posted at 7:59 AM | この記事のURL

2011年7月1日

チネイザン体験クリニック

今年で3年目になるチネイザン体験クリニック。

7月10日・11日（日・月）チネイザンプラクティショナー養成コースを修了したインターンがチネイザンのセッションをさせていただきます。

【インターン】というのは、資格を取得しようとしている生徒のことです。チネイザンプラクティショナーになるには、ケーススタディを100ケース集め、試験に受かることが求められます。それだけ、本格的にじっくり学んでいるのです。経験を積み、技術を磨いているインターンのチネイザンをぜひお楽しみください。

チネイザンの施術を受けてみたい！
学んでみたいけど、どのようなものか知りたい！
という方に、絶好の機会です。

すでにたくさんのお申込みをいただいておりますので、ぜひお早目にお申込み下さいね☆

★チネイザンとは★

◎◎チネイザン体験クリニック◎◎
チネイザンを体験してみたい方には、絶好のチャンスです。また、チネイザンプラクティショナー養成コース（第六期は9月開講予定）にご興味のある方もぜひご体験ください。養成コースを修了した第一期生～第四期生が、申し込みのあった方々に、チネイザンの施術体験を行います。チネイザンに、またチネイザンの仲間に親しんでいただこうという企画です。

【日時】
　7/10（日)　 (1)11時～　(2)13時～　(3)15時～ (4)17時～
　7/11（月）　(1)11時～　(2)13時～　(3)15時～ (4)17時～
※約1時間のセッションです。
※ご希望の時間帯を第３希望までお書き添えください。
【場所】　TaoZen表参道スタジオ
【料金】　3,150円（当日精算）
【服装】　腹部が出せ、床にも座れるような服装。着替え可能。

☆お申込みと同時に、コンサルテーションフォームのご提出をお願いしております。
（コンサルテーションフォームはこちら）
メール添付もしくはFAXにてご返送ください。
（ファイルが開けない方は郵送いたします。）

☆時間帯等は、開催一週間（7月3日）までにご連絡いたします。

☆限られた時間で多くの方々に施術を行ないます。出来る範囲で
プライバシーを尊重したいと思いますが、お隣との仕切りなどはござ
いません。気になる方は、お申し出ください。
可能な限り対処させていただきます。
（お腹を出していただいての施術になります。お隣に異性の方が来ない
等の配慮はいたします。）

☆なお、以下の症状をお持ちの方は事前にご相談ください。
大動脈瘤、卵巣嚢腫、激しい腹痛、感染症、手術後、妊娠中
（妊娠の可能性がある）、及び精神疾患の治療中（通院、内服
治療を含む）の方。
その他の疾患についても医師から診断されたものがある方。
詳細は⇒http://www.chineitsang.jp/category/howto

☆体験クリニックで行う施術は治療行為でないことをご理解いただき、
上記内容の同意書に同意する意思がある方を対象とさせていただき
ます。

☆重い病気や原因不明の慢性症状などがある方は、まず医師の診
断を受けた上で、プロのレベルで仕事をしているプラクティショナーから
施術を受けることをお勧めします。

お申込みはこちらまで★

| Posted at 9:33 PM | この記事のURL

2011年6月23日