今年もヨガフェスタが開催されますね☆
毎年TaoZenも参加させていただいています：）

今年は、「Unity」つながりをテーマに掲げていますね。
ヨガという言葉は、「結ぶ」「結合する」という意味だそうで。
この時代にヨガは流行るべくしてはやり、定着したのかあと思います。

今年のTaoZenのクラスは、太極拳のエッセンス。
太極拳の基本の姿勢は、ふわっと柔らかく見えて、力強く、
カラダのすみずみまで意識を巡らせています。
きっと体の意識を鋭敏にし、ヨガやほかのスポーツにも役立つこと間違いなし！と思います。

毎年、1万人以上の来場者があるこのヨガフェスタの会場もとても楽しいですよ～☆
クラスは予約制なので、お早目にお申込みくださいね！

【ヨガのための太極拳のエッセンス】
大内雅弘
太極拳は、動く瞑想、静かな武術、動くヨガとも言えます。太極拳の動きを覚えるということではなく、そのエッセンスを体験するワークショップ。世界中で太極拳を教えている大内先生が全くの初心者にもわかりやすいように指導します。

ヨガフェスタ２０１１
日程：2011年9月23日（金・祝）9：30～19：00 (Lesson :11:00～18:30)
2011年9月24日（土）8：00～19：30 (Lesson :09:00～18:30)
2011年9月25日（日）8：00～18：00 (Lesson :09:00～16:30)
会場：
パシフィコ横浜
有料エリア：レッスンエリア/アネックス全館 + ハーバーラウンジ
無料エリア：ヨガショーケースエリア/ 展示 ホールC
〒220-0012 神奈川県横浜市西区みなとみらい1-1-1
総合案内/ 045-221-2155
交通案内/ 045-221-2166
料金： ヨガフェスタチケット3回券　￥8,500
ヨガフェスタチケット5回券　￥13,000
ヨガフェスタチケット10回券　￥23,000

お申込みは、ヨガフェスタのHPからどうぞ☆
会場でみなさんにお会いできることを楽しみにしています！

暑い日が続きますが、お元気ですか。
TaoZen事務局のmariです。

午前中までごろごろしていると、暑さでどんどんだるくなってきます。要注意。
そこで、私は最近朝早起きをして、エクササイズをすることにしています！

8月6日・7日（土・日）には、インナー風水太極拳のワークショップがあります。

部屋の中で、ぐるっと一回りできるスペースがあればできてしまう省スペースな太極拳です。
自宅でエクササイズをするのにちょうどよい時間の長さでもあります。

朝は、ちょっと早く起きて太極拳。
自分の体もこころもすっきりし、一日を元気に過ごせるはず！！

日時：8/6（土）8/7（日）　10:00～17:00（お昼休憩あり）
料金：タオゼン会員31,500円　非会員33,600円
　（2日間参加が基本です）※リピート割引適用
服装：動きやすい服装。　

自分を軸にして八方を均等に回っていく5分でできる太極拳。
まったく初心者の方も大歓迎。腰の弱い方や、身体の弱い方でもできる無理のない動きなので安心してご参加ください。
この太極拳は「自分」という空間をクリーニングする「インナー風水」となっています。しなやかな動きのなかから自分の軸を見つけ出してください。
風水学は方角と空間の智慧ですが、何よりも、自分の中の風水を整えることが大切です。
アスリートやヨガ、ピラティスなどをやっている方にとっても、満足のいくパワフルなインナー・フィットネスとなっています。大体動きが分かっている人、他の太極拳を習った人にも、さらに理解を深められるワークショップですのでお勧めです 。

 待望の「TaoZenイントロダクションクラス」がスタート！

TaoZenのワークショップに初めて参加する方のために設けられたクラスです。 

瞑想や気功が初めての方でも、無理なく実践できるような内容で進めていきます。お気軽にどうぞ。

≪7月≫「鉄布衫功」（テップザンコウ）入門
日時：7/26（火）、8/2（火）、8/9（火）、8/16（火）19:00～21:00
　　　※全4回シリーズとなります。
　　　　全部参加をおすすめしますが、1回だけの参加も可能です
料金：1回4,200円
服装：動きやすい服装（着替え可能）

鉄布衫功は、もともとは武術家の為に開発された気功だと言われています。精神と肉体を鍛え、全身に氣の充実をもたらします。
また心と身体の強いグラウンディングを促します。抱樹、黄金亀、フェニックス（鳳凰）、鉄橋、鉄板長板の五つのポーズと動きを習得します。TaoZenのパワー気功の基本の五つの気功法を、理論、姿勢、呼吸法、瞑想、実践などトータルな面から習得していきます。

多方面に渡っての強さを求められる現代生活にとって、とても有効な訓練方法です。男女年齢を問わずどなたでもご参加いただけます。

今週末の日曜日7/3、TaoZen表参道スタジオでは土屋しずかさんの【ブッタパーム】のクラスが開催されます！

ブッタパームというのは、手の平を中心に手の感覚を鍛えていく気功。

古くから「お手当」という言葉もある通り、手は人を安心させたり、癒したりできるとても身近ながらすごいパワーを秘めている器官です。

手のひらを合わせ、あつーくなるまでこすり合わせてみてください。そのあつーくなった両手を疲れた首筋や目に当ててみてください。じんわり体が緩んできませんか。

このワークショップでは、自分の手のひらの感覚をより研ぎ澄ませ、「癒し手」となるべく気功を習得していきます。一度覚えてしまえば自分でもどんどん練習できます。セラピストや手を使うお仕事の方にとてもおすすめのエクササイズです！

日時：7/3（日）　13:00～18:00（途中休憩あり）
料金：6,300円（6チケット）※当日精算
服装：動きやすい服装（着替え可能）

ブッダパーム気功は、手の持つ素晴らしい力を、よりパワフルに、よりセンシ
ティブに、より確かなものにする、古くから伝わるヒーリング気功です。
手を使って行うヒーリング、手を使ってものを作り出すなどの様々な 仕事の
レベルアップが期待されます。実際に自分で練習できるようになりますので、
手を使う仕事をしている方、チネイザンを修得したい方にはお勧めです。
初心者の参加ももちろん大歓迎です。

お申し込みはこちらまで★

今週の月曜日から水曜日まで、

ユニバーサルヒーリングタオの創始者　マンタックチア老師が来日し、TaoZenでワークショップを開いてくれました！

見るからに貫禄があり、お肌ツルツル。
何ものにも同時なさそうな地に足の着きっぷり！

一緒に時間を共有したことでも、お会いできてよかったなあと思いました★

これは、TaoZen表参道スタジオを夜見学にこられたときに撮った写真。大内さんと。

1日目は、チネイザン。
2日目は、小周天。
3日目は、ヒーリングラブ。

ひとりひとりを見て回ってくれる豪華なワークショップでした。
小周天の時は一人ひとりまわって頭をこんこん！

曰く、「頭のチャンネルを全員開いた！」ということでした。

そのおかげかは不明ですが、ワークショップの後、元気すぎて眠くならず真夜中の焼肉を食べてしまいました・・・。
恐るべし小周天

タオの数千年も続く、智恵の集大成を感じた3日間でした。

奥が深いです。

こんにちは。

今日は、6月に来日されるマンタクチアさんのワークショップのご紹介をします★
エルオンラインの大内さんブログを転載します：）

現代タオの老師として、世界で最も有名といえるマンタック・チア氏をTaoZenが招待します。彼は、僕に最も影響を与えてくれた先生の1人。今回、十数年ぶりに来日が決まり、TaoZenでは3日間だけですが、ワークショップを行うことになりました。

師は、ユニバーサル・ヒーリング・タオの創設者でもあり、タオ人間学、タオ性科学（男性編、女性編）氣内蔵療法、五行帰一をはじめ数十冊に及ぶ著書が世界中で翻訳され支持されています。古典的なタオイズムの教えを現代西洋医学や解剖学などと融合し、体系化し進歩させました。この功績と影響力は大きく、現在ではタイのチェンマイにあるタオガーデンを拠点に1500名にも及ぶインストラクターが世界各国で活躍しています。

彼と出会ったのは、NYでヒーリング・タオをまだ正式には始める前の1979年でした。彼が1990年にチェンマイに本拠地を移してからは、NYでのヒーリング・タオ・センターを引き継ぎました。東洋の教えは、本やDVDだけでは習うことのできないもの。実際に師と時間と場を共有して伝授されるものが大きいと思います。マンタック・チア師のエネルギーと人柄に直接触れ、指導をうけてヒーリング・タオのエッセンスを体感していただける貴重なチャンスです。

今回のワークショップは、6月20日（月）～22日（水）の3日間。3つのテーマに沿ってヒーリング・タオの代表的な基本を体験してもらいます。20日（月）は、世界で話題のヒーリングメソッドのチネイザン。21日（火）は、ヒーリング・タオの瞑想の基本として小周天。22日（水）はヒーリング・ラブの論理と実践。生きるうえでの根本的なエネルギーでありセクシュアリティを見つめ直し、活性化する呼吸法と瞑想です。

詳しくはこちらからどうぞ！

※とても有名なマスターで、すでにお席も満席に近くなっています。お申し込みはお早めにどうぞ！

こんにちは。
事務局のmariです。

今週の予定を発表します♪

26日木曜日　14：30～　セルフチネイザン
　　　　　　　　19：00～　　インナー風水太極拳

29日日曜日　14：00～　チネイザン練習会（チネイザンコース生のみ）

です！！

詳しくはこちらをどうぞ先週からはじまった土屋しずかさんの木曜日のクラス、
これなかった方もまだまだ参加できますので、
スタジオに遊びにきてください！！

今週も、雨にもまけずふわっと楽しくいきましょ～！

5月17日に中目黒GTホールで「100人瞑想」が行われました！

たくさんの人がきてくださり、ホールの中はぱんぱん。

インナー風水太極拳は、場所もとらずいつでもどこでもできる太極拳。

狭いところでもできる太極拳ということで、ばっちり証明できました☆

ペアになって、ふあーっと抜いていることは、実はとてもパワフルなこととか、力が抜けたときの状態を体験したり、いつもは意識しない「力の抜けた状態」を探求しました。

インナー風水太極拳は、大内さんとアシスタントインストラクターのしずかさんとatsuさんがデモンストレーションを行いました。

とてもきれいなフォームでうっとりです♡

★感想★

「とてもリラックスしました！気持ちよくお家に帰ります。」

「とても楽しかったです。普段の生活でも応用できますね。」

「いつも肩に力が入り、力の抜き方がわからなかったのですが、力が抜けて酸素が体に入ってすっきりしました。この2時間半を通して、こんなに楽になれたことに驚きました。」

「とても面白かったです。もう少し深く体験したいです。」

こんにちは。
TaoZen事務局のまりです。

5月17日（火）にあるワークショップ、TaoZen100人瞑想は、「太極拳のエッセンス」
ということで、太極拳の基本のキをみんなで一緒に習います。

太極拳、というとどのようなイメージがありますか？

中国4000年の歴史・・・
公園でたくさんの人が大演舞。
動きがたくさんあって覚えるの大変そう。
やわらかい動きで気持ち良さそう★

などなど。。。あると思いますが、
今回は、「インナー風水太極拳」というTaoZenオリジナルの太極拳の基本を学びます。

「インナー風水太極拳」」は太極拳であり、気功であり、動く瞑想でもあり太極気功と言われています。また、自分の内側（インナー）の風水（環境）を整えるメソッドでもあります。
マスターすれば1日7分、スペースもとらずにいつでもどこでも簡単にできる太極拳です。
太極拳や気功に興味があるけど、むずかしそうだなあと思っていた方にもおすすめです！

【TaoZen100人瞑想】～太極拳のエッセンス～DVD「一週間で学べるインナー風水太極拳」発売記念ワークショップ開催！
日時：5/17（火）　19:00～21:30
料金： タオゼン会員1,999円　非会員2,999円　　　　
※当日会場受付にて精算　　　　　
事前申込み先着30名様は無料！！！
お早目にお申込みください！
服装：動きやすい服であれば、ビジネススーツでも、スカートででもOK
　　（着替えも可能）
場所：中目黒GTプラザホール　東京都目黒区上目黒2-1-3　　　
Tel：　03-6412-5377　　　
《最寄駅》　東横線/日比谷線　「中目黒駅」　下車すぐ

太極拳はゆっくりとした優雅な動きの健康法であり、気功であり、武術でもあります。私たちTaoZenでは、総じて太極拳を「動く瞑想」ととらえて実践しています。大内雅弘が40年以上の太極拳の体験で学んだエッセンスを、実感していただくまたとないチャンスの到来です。今回は、太極拳の簡単な動きと呼吸法を紹介しながら、動きを覚えるだけではなく何が身体に起きているか、呼吸はどうなっているのか、具体的にどう役に立つのか、など太極拳のエッセンスを体験し、気付いていただく貴重なワークショップです。 普段の生活の中で動きが楽になり、ヨガ、ピラテス、武術、ダンス、スポーツなど行っている方には、必ず役に立つはずです。そして何より、瞑想のレベルアップにもつながっていきます。全く初めての方でも無理なくご参加いただけますので、お気軽にどうぞ。集中力、リラックス度が高まるだけでなく、グラウンディングの感覚が養われていくなど様々な発見があります。もちろん、すでに太極拳を学んでいる方にも、さらに理解を深めていただける内容です。

今週末は、「シックスヒーリングサウンズ」のワークショップがあります。
新発売のDVD「シックスヒーリングサウンズ」
の発売を記念したワークショップでもあります！

シックスヒーリングサウンズは、音と光と簡単な動きで内臓に働きかけていく、簡単なのにパワフルなワークです。

陰陽五行説に基づいたワークで、知れば知るほど体と心、
そして自然や周りの環境と切り離された存在ではなく、
すべてはつながっているのだなあ、ということを感じます

今回は、DVDと同じようにワークショップで詳しくひとつひとつの動きを説明し、
5行について、収録できなかったお話もあるかもしれません。
ぜひ、生の大内ワークショップをご体験ください！

【内臓と感情のバランスをとるヒーリング・サウンズ】

日時：2011年5月14日（土）、5月15日（日）　10:00～17:00　
服装：動きやすい服装。　

シンプルな音・動き・色を使って、自分の内臓と感情に働きかけるヒーリング・メソッドです。陰陽五行説に基づいて、いわゆる五臓六腑に直接働きかけ、それぞれの内臓が関わっている基本的な感情をポジティブに変化させていきます。恐怖、不安などを見つめ直し、優しさや勇気などに変化させていくことにより、内臓も本来の力を取り戻して健康になっていきます。もともと六字訣と呼ばれた伝統的な方法ですが、これをさらに現代的に押し進めたものが、このシックス・ヒーリング・サウンズです。2日間で、きちんと6つの技法が学べるだけでなく、バックグラウンドになっている基本的な哲学なども学ぶことが出来ます。すでに瞑想やヨガ、ヒーリングなどを行っている方は、さらに深めることが出来、まったく初めての方には、簡単に効果を実感していただけます。ビジネスにも、美容にも、家庭にも役にたつメソッドです。ヒーリング・サウンズを集中的に取り上げるワークショップは、日本では約2年ぶりですが、今の時代だからこそ、この「ヒーリング・サウンズ」が必要だと強く確信しています。

内側から健康に美しく輝き、さらに優しく強く自分を育てていくには、欠かせないプラクティスです。

お申し込みはこちらからどうぞ★
まだ間に合います！